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Cursos de Agosto

Cursos

Data
Horário
Criatividade e Inovação
"Competência Essencial para o Sucesso"
0408h30 às 17h30
Consultor Interno de Recursos Humanos
Desenvolva competências para ser um agente de mudanças 
05 e 0608h30 às 17h30
Excelência no Atendimento ao Cliente como Diferencial de Competitividade
"O trabalho em equipe maximiza resultados"
1008h00 às 18h00
Cálculos Financeiros para Gestores novo
"Um diferencial competitivo - Com uso da HP 12C"
1308h30 às 17h30
Etiqueta Empresarial para Executivos
“Conhecendo os princípios que determinam um bom comportamento”
1708h30 às 17h30
Legislação Trabalhista e Administração de Pessoal
“Visão geral e prática para aplicabilidade e reciclagem”
17 e 1808h00 às 18h00
Motivação, Comunicação e Relacionamento para Equipes de Alta Performance
Desenvolva sua INTELIGENCIA EMOCIONAL para obter melhores resultados
1808h30 às 17h30
Técnicas de Vendas
"Capacitar os profissionais envolvidos com os clientes para a geração de vendas"
2008h30 às 17h30
Trabalhar em Time
"Obtendo resultados positivos em equipe"
2408h30 às 17h30
Comunicação Eficaz - Téc. De Redação Empresarial
"Aperfeiçoe seus conhecimentos na comunicação oral e escrita"
2408h30 às 17h30
Liderança e Motivação - Competências em Gestão de Pessoas
“A liderança eficaz que otimiza resultados através e com as pessoas”
25 e 2608h30 às 17h30
Cálculo Financeiro para Compradores e Vendedores novo
Utilizando-se da calculadora financeira HP 12C desenvolva habilidades que permitam tomar decisões com segurança
2708h30 às 17h30
Comunicação Eficaz: Competência chave para o sucesso novo
Desenvolva recursos e estratégias que possibilitem melhorar a capacidade comunicativa
2708h30 às 17h30
As datas poderão sofrer alterações caso o número mínimo de vagas não seja preenchido.

PREVENÇÃO DO STRESS E QUALIDADE DE VIDA
Invista em sua Inteligência Emocional para melhorar sua
qualidade de vida no trabalho

Objetivo:
Levar o profissional da era da Informática a se ajustar mais efetivamente a si próprio e ao seu ambiente, a fim de: produzir mais com menos stress; remover os obstáculos ao crescimento de sua equipe; investir em sua saúde mental para melhorar a qualidade de vida.

Destinado a:
Profissionais que queiram aprender a manter o stress sob controle e investir em sua qualidade de vida no trabalho.

Programa:

1. COMPREENDENDO O STRESS
" O que é stress
" Até que ponto o stress é saudável e necessário
" Porque a tecnologia do homem moderno gera stress
" A síndrome da Informação
" Fases do stress: alarme, resistência e exaustão.

2. FATORES EMOCIONAIS QUE INFLUEM NO STRESS
" Medo, ansiedade, angústia, fadiga e depressão.

3. AS 6 FASES DA PERDA
" Negação, negociação, raiva, culpa, depressão e aceitação.

4. OS SINAIS DE STRESS
" Sinais físicos: aparelho digestivo, órgãos reprodutores, musculatura, pele, cabelo...
" Sinais psicológicos: autoritarismo, irritabilidade, emotividade, desmotivação, falta
de concentração e memória, queda da eficácia ...

5. CARACTERÍSTICAS PESSOAIS E DE VIDA QUE LEVAM AO STRESS

6. RAZÕES PARA O SEU CANSAÇO

7. FONTES MAIS FREQÜENTES DE STRESS NA VIDA PROFISSIONAL:
" O excesso de informação da mídia
" O uso inadequado do computador
" Posturas inadequadas no computador
" Dificuldades na administração do tempo
" Mudanças no mercado de trabalho
" Sentimento de desvalorização
" Trabalho sob pressão
" Desconhecimento dos critérios de avaliação de desempenho
" Interferência do trabalho na vida particular etc

8. COMO SE PREVENIR DE SITUAÇÕES ESTRESSANTES NOS E-MAILS

9. COMO PERCEBER SE HÁ STRESS NO INDIVÍDUO, NO GRUPO OU NA
ORGANIZAÇÃO.

10. APRENDENDO A MANTER O NÍVEL DE STRESS EQUILIBRADO
" Cuidados físicos e psicológicos
" Rever prioridades e reconhecer conflitos

11. COMO PRODUZIR ENDORFINA

12. INVESTINDO EM SUA QUALIDADE DE VIDA
" Esportes; exercícios físicos; alimentação adequada; visão otimista; espiritualidade; voluntariado; família; lazer x hobby...

13. APRENDA A DESABAFAR DE FORMA SOCIALMENTE ACEITA E
PSICOLOGICAMENTE CORRETA

14. COMO ALIVIAR A TENSÃO: RECURSOS EXISTENTES
" Exercícios respiratórios / Meditação / Papel do sono para a saúde emocional e física...

15. COMO ENFRENTAR UMA CRISE

Metodologia:
Apresentação dialogada, exercícios, testes de auto-avaliação do grau de stress, filmes didáticos, vivências e dinâmicas de grupo.


Carga Horária:
12 horas


Informações:
Tel.: (11) 5584.6583
Fax: (11) 5584.6583 ramal 21
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